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¿Has notado tu pelo más débil, con menos brillo? ¿Al levantarte por la mañana notas algunas hebras de pelo sobre la almohada? ¡Es hora de cuidar la salud de tu pelo! Muchas personas que padecen de alopecia se recriminan el haber actuado contra la caída de pelo cuando ya era demasiado tarde. No hace falta tener un problema serio de caída de pelo para tomar cartas en el asunto.
Existen muchas formas de cuidar tu pelo, y muchas de ellas no necesitan grandes esfuerzos simplemente el hábito del cuidado capilar. Un claro ejemplo de ello son los masajes capilares que ayudan a aumentar la irrigación de sangre en el cuero cabelludo, nutriendo y oxigenando los folículos pilosos. Una correcta circulación sanguínea, nutrirá y fortalecerá tu pelo. Veamos algunos ejemplos de masaje capilar:
Masaje con leves movimientos: Coloca tus dedos sobre tu cabeza, separados unos de otros para abarcar mayor superficie capilar. Sin levantar los dedos del cuero cabelludo (ver imagen), haz leves movimientos de vaivén y en círculos para aumentar el riego sanguíneo de tu cabeza. Este masaje puede durar mínimo un minuto.
Masajes con pellizcos: Coloca tus manos sobre el cuero cabelludo, y con un leve movimiento al estilo “pellizco” masajea tu cabeza durante 50 segundos aproximadamente.
Masaje estilo ventosa: Coloca tus manos una encima de la otra (ver imagen). Durante medio minuto se deben realizar movimientos estilo ventosa para aumentar el ritmo de la circulación de la sangre.
Se recomienda que para que estos masajes capilares tengan eficacia, se realicen con frecuencia a lo largo de la semana, por ejemplo de 2 a 3 veces por semana.
Además de los masajes capilares, existen otras formas de nutrir y oxigenar tu pelo como el láser capilar y la ozonoterapia capilar. Estas técnicas capilares ayudará a mantener tu pelo sano y fuerte.
Si tienes dudas acerca de las técnicas capilares más adecuadas para tu pelo, contacta con los profesionales de IMD Dermatológico.